10/3 – Dia Nacional de Combate ao Sedentarismo

  O sedentarismo pode ser definido como falta, ausência ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) considera sedentários os adultos entre 18 e 60 anos, que não realizam atividade física de leve a moderada, por ao menos 150 minutos semanais, ou 30 minutos, cinco vezes por semana. Indivíduos que […]